Качаетесь ли вы?

[Dark Void]

Не помню... 4 подхода по 8 или по 9. Не помню.

10 килограммовой гантелью?

Или, может, эта штука:http://cp.supersphera.com/images004/image_dBSUBd2Z9r20r4j6WEJrJpa7.jpg.
На "этой штуке" весил под 40.

Я 30 кг. Но если схватиться за эту штуку руками на ширине плеч, и внутренней частью ладони к лицу, то тогда при этом работают ещё и бицепсы (так я 40 кг "поднимал"). Но это штука для качания мышц спины и плеч (если держать за концы, шире расположения плеч)

[Toa Sareth]

10 килограммовой гантелью?

4 подхода гантелью по 8 или 9 кг.

Я 30 кг. Но если схватиться за эту штуку руками на ширине плеч, и внутренней частью ладони к лицу, то тогда при этом работают ещё и бицепсы (так я 40 кг "поднимал"). Но это штука для качания мышц спины и плеч (если держать за концы, шире расположения плеч)

Говорю ж, не помню За 3 месяца летних каникул мой мозг размяк, отрофировался и потерял половину содержимого, набранного за прошлый год)

[Турага Ботан]

Я тока дома, понемногу каждый день, обычными уперажнениями.

[Dark Void]

Говорю ж, не помню За 3 месяца летних каникул мой мозг размяк, отрофировался и потерял половину содержимого, набранного за прошлый год)

Я за это лето ни один школьный учебник не открыл и не прочитал. Сареф, у тебя какой рост и ты сколько весишь? Когда я 3 месяца назад пошёл в зал мой рост был 160 см, а вес 49,5 кг. Теперь мой рост 161 см ( ), а вес 55 кг.

Нет, я вообще не голосовал. Добавь вариант А я вот не качаюсь, и себя устраиваю таким, каким я есть, вот. )))

Это вариант "нет".

Дело хозяйское! Я сам себя не устраивал, вот и решил подкачаться. Осенью снова пойду в тренажерку.

Осенью? Во время школы? Я во время школы буду ходить один раз в неделю в спортзал (в пятницу, ну и в те дни, когда уроков мало будет по какой-то причине, когда буду успевать и т. д.), и остальные дня качаться дома. (я скоро куплю себе разные гантели и штанги для этого)

Я тока дома, понемногу каждый день, обычными уперажнениями.

О, молодец! =)

[Toa Sareth]

Сареф, у тебя какой рост и ты сколько весишь?

53 кг. А рост 173.

Осенью? Во время школы?

А ты как думал?

Я тока дома, понемногу каждый день, обычными уперажнениями.

ТБ, ты меня приятно удивил!

[Dark Void]

53 кг. А рост 173.

Рост хороший! Мне бы такой! Хотя я бы хотел себе рост 179 см.

А ты как думал?

А ты в какой класс перешёл? Я в 9, у меня в конце года экзамены, придётся с начала школы много времени уделять урокам и ходить по дополнительным учителям. Времени для спортзала останется мало, я туда наверно только в пятницу смогу ходить (или в субботу), сразу после школы (у меня пятидневка). Но у меня точно будет время, чтобы хотя 1 час заниматься спортом дома (с гантелями и штангой).

ТБ, ты меня приятно удивил!

И меня.

Теперь мой рост 161 см ( ), а вес 55 кг.

Ах да, забыл сказать, я от этого не пополнел, то есть у меня не появился живот. Просто стал более накаченным)

[Toa Sareth]

А ты в какой класс перешёл? Я в 9, у меня в конце года экзамены, придётся с начала школы много времени уделять урокам и ходить по дополнительным учителям. Времени для спортзала останется мало, я туда наверно только в пятницу смогу ходить (или в субботу), сразу после школы (у меня пятидневка). Но у меня точно будет время, чтобы хотя 1 час заниматься спортом дома (с гантелями и штангой).

Я тоже перехожу в 9-тый, самый, наверное, сложный класс. Но я найду время, которое смогу посвятить тренировкам.

[Fifty-sixth]

Не люблю я это слово... Качаться... Сидеть, прокачивая каждую мышцу - заниматься ..., ящитаю. Нужно заниматься спортом, нормальным спортом.
Или тренироваться на турнике и всё такое.

~ИМХО

[Dark Void]

Я тоже перехожу в 9-тый, самый, наверное, сложный класс. Но я найду время, которое смогу посвятить тренировкам.

Значит я тоже найду время для тренировок. =)

Не люблю я это слово... Качаться... Сидеть, прокачивая каждую мышцу - заниматься ...

.. Бодибилдингом)

Нужно заниматься спортом, нормальным спортом.

Ну, в спортзале качаются. Это тоже спорт)

[Takara]

А я вот не качаюсь, и себя устраиваю таким, каким я есть, вот.

И я тоже.
Кста, раньше ходил в тренажёрку по воскресеньям, но потом, как оказалось, туда не пускают людей до 14 лет. .